Jag är ju lite nördig med att ju mer jag vet desto bättre!
Det där med träning har ju som sagt inte vart min grej, vansinnigt trååååkigt.
Min storebror har i många år vart på mig om att jag måste träna!, skit i alla piller och läkare,styrketräning är vad som gäller...jag hör mest bla bla bla bla...
( jag veeeet han menar väl)
Så idag fick jag då höra av " proffs" att träning är ju det bästa vid smärta oavsett vilken smärta man har..återigen bla bla bla...
Det var kortisol ,kinesiofobi, Ischemisk, perferier neupartiskt...ja typ massa fina facktermer som min hjärna inte orka ta in!
Summan i det hela är ju att jag som promenerar mycket aldrig fått den där kicken som de säger ska komma..
Jag blir bara trött!. Punkt! Då går jag ändå både långa och snabba promenader regelbundet men nä inge piggispoäng alls!
Inte konstigt man blir skeptisk till att det hjälper, sen tror jag på att rörelse är bra på att hålla kroppen mjukare men mer energi...näää (inte än) upp till bevis!
När jag blir " tillsagd" att göra något av tex Läkare,sjukgymnast,chefer osv så ifrågasätter jag sällan utan jag bara gör som jag blir tillsagd, så nu går jag ju på den här smärt träningsgrejjen..
Har tränat 2ggr i veckan a' 50 min och kan väl inte förvänta mig snabbt resultat utan ger detta chansen fram till Jul att bevisa för mig själv att detta är bra!
Just nu gör allt mest mer ont, träningsvärk är ju positiv smärta men min axel...AJ!
Men det är ett helt annat inlägg om den..
Tomma stolar på föreläsningen fast många vart anmälda, sånt begriper inte jag.
Är man uppskriven att gå dit så går man!!
Nån hade som ursäkt att det var för tidigt
(11.00!!!)
Trist när vårdpersonal engagerar sig och sen har många en "give a shit" attityd!
Nä, har man fått en chans som kan påverka en till ngt bra så är man på plats!
Måste skriva ner ALLT annars är det glömt när jag lämnar rummet...
Nu väntas utvecklingsamtal med Lilleman sen blir det inte mer gjort idag!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar